Yoga Nidra – Die Kunst der tiefen Entspannung
Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in die transformative Welt von Yoga Nidra. Diese Praxis, wirkt auf Körper, Geist und Seele und bietet dir eine einzigartige Möglichkeit, vollständige Regeneration zu erleben.
Die tiefgreifenden Wirkungen von Yoga Nidra:
- Stressabbau: Yoga Nidra aktiviert das parasympathische Nervensystem und bringt dich in einen Zustand tiefer Ruhe.
- Körperliche Regeneration: Während dein Geist zur Ruhe kommt, erfährt dein Körper tiefe Entspannung. Muskelverspannungen lösen sich, und deine Selbstheilungskräfte werden angeregt.
- Geistige Klarheit: Yoga Nidra beruhigt den rastlosen Geist und schafft Raum für mentale Klarheit und Fokus.
- Verbesserung des Schlafs: Die Praxis von Yoga Nidra fördert einen erholsameren Schlaf und hilft bei Schlafstörungen, da sie den Körper auf natürliche Weise in einen entspannten Zustand führt.
- Emotionale Heilung: Durch die Arbeit mit dem Unterbewusstsein werden tiefliegende Emotionen erkannt und verarbeitet.
- Stärkung der Intention: Indem du deine persönliche Absicht während der Praxis verankerst, unterstützt Yoga Nidra dich dabei, positive Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen und deine Ziele klar vor Augen zu haben.
Deine Reise im Kurs:
- Atemübungen: Sanfte Atemtechniken leiten dich an, dich auf die tiefe Entspannung vorzubereiten.
- Yogaeinheiten: Fließende Bewegungen und achtsame Haltungen bereiten deinen Körper darauf vor, die regenerierende Wirkung von Yoga Nidra voll zu empfangen.
- Sankalpa: Während der Yoga-Nidra-Praxis formst du eine positive Intention, die tief in deinem Unterbewusstsein verankert wird und dir Klarheit und Ausrichtung schenkt. Ein Samen wird gesetzt.
- Yoga Nidra: Durch geführte Anleitung begibst du dich auf eine innere Körperreise zu einem Zustand tiefer Regeneration, Bewusstheit und Heilung.
Wann : 21. September 2025, 7. Dezember 2025, 9:30 – 11:00 Uhr.
Kosten: 45.- CHF Wo: Gesundheitshaus TALPI, Obere Rebbergstr.1, 4800 Zofingen
Anmeldung über : LINK
Deine Kursleiterin: Nadja Lang, Komplementärtherapeutin Ayurveda & Yogalehrerin begleitet dich mit viel Einfühlungsvermögen durch diesen tiefgreifenden Prozess der Entspannung und Selbsterfahrung.
Erlebe die heilende Kraft von Yoga Nidra und schenke dir selbst diese Auszeit. Melde dich jetzt an und entdecke, wie diese Praxis dein Leben bereichern kann.
Ganzheitliche Kakaozeremonie
Eine sanfte Reise zum Herzen
Erlebe eine Reise, die dein Herz berührt und deine Seele nährt. Die Kakaozeremonie ist ein heiliges Ritual, das tief in den Wurzeln uralter Traditionen verankert ist. Sie schenkt dir die Möglichkeit, innezuhalten, Kraft zu tanken und dich mit deinem inneren Selbst zu verbinden.
Was dich erwartet:
- Magische Herzöffnung: Spüre die sanfte, kraftvolle Wirkung des Kakaos, der deine Herzenergie entfaltet und dir ein Gefühl von Liebe, Klarheit und Leichtigkeit schenkt. Alte Blockaden dürfen sich lösen – dein Herz wird frei.
- Herzmeditation: Geführte Herzmeditationen begleiten dich in die Tiefe deines inneren Raumes und schaffen Momente von Heilung und Frieden.
- Kreative Verbindung mit der Natur: Gemeinsam erschaffen wir ein wunderschönes Naturmandala welches die Verbundenheit mit der Erde zum Ausdruck bringt.
- Journaling: Nimm dir Zeit für Reflexion und Inspiration. Mit Stift und Papier hältst du deine Gedanken und Gefühle fest und findest so Klarheit für deinen Lebensweg.
- Echte Gemeinschaft: Umgeben von wohlwollenden Seelen darfst du dich öffnen, austauschen und das Gefühl tiefer Verbundenheit erleben.
- Schamanische Trommelreise: Die rhythmischen Schwingungen unterstützen dich dabei, deinen inneren Rhythmus zu finden und dich mit der Weisheit deines Herzens zu verbinden.
- Bewegung für den Energiefluss: Fließende Bewegungen lassen die Energie wieder frei zirkulieren und schenken dir Vitalität und Leichtigkeit.
- Mantrasingen: Die kraftvolle Praxis des Singens von Mantras lädt dich ein, durch Klang und Schwingung in eine tiefe Verbindung mit deinem Herzen zu kommen.
Warum Kakao? Kakao enthält natürliche Inhaltsstoffe wie Theobromin, die Körper und Geist sanft beleben, das Herz öffnen und die Verbindung zu deinem Inneren stärken. Er wirkt wie eine Umarmung von innen und fördert Freude, Energie und Dankbarkeit. Bei Schwangerschaft, Stillzeit, Herzproblemen, Bluthochdruck sowie der Einnahme von Antidepressiva, halte bitte Absprache mit deinem Arzt, da dies Kontraindikationen sind.
Details der Zeremonie:
Wann: 31.August 2025, 9:00-12:00 & 9.November 2025, 9:00-12:00
Kosten : 90.-CHF Wo: Gesundheitshaus TALPI, Obere Rebbergstr.1, 4800 Zofingen
Deine Begleitung: Nadja Lang, Komplementärtherapeutin Ayurveda & Karin Studer Seelenbegleiterin & natürliche Workshopleiterin gestalten deine Reise mit viel Empathie und Hingabe, um dir eine unvergessliche und nährende Auszeit zu schenken.
Schenke dir selbst diesen Moment der Achtsamkeit und Herzöffnung. Melde dich jetzt an und entdecke die Magie des Kakaos – eine Erfahrung, die nachhaltig wirkt und dein Leben bereichert.
Yin Yoga & Klang
Finde deine innere Balance
Tauche ein in die Welt der Tiefenentspannung und finde zurück zu dir selbst. In unserem besonderen Workshop kombinieren wir die sanften, regenerierenden Bewegungen des Yin Yoga mit den heilsamen Klängen der Klangschalen.
Die harmonische Verbindung von Yin Yoga und Klangschalen
Die Kombination aus Yin Yoga und Klangschalen schafft eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper, Geist und Seele anspricht. Beide Methoden ergänzen sich perfekt und verstärken ihre jeweilige Wirkung:
- Tiefe Entspannung auf mehreren Ebenen: Während du in den lang gehaltenen Yin-Yoga-Positionen loslässt, helfen die Klangschalenklänge dabei, deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Die sanften Schwingungen der Klangschalen dringen bis in die tiefen Schichten deines Körpers vor und verstärken die entspannende Wirkung der Yogapraxis.
- Harmonie von Körper und Geist: Yin Yoga löst körperliche Spannungen in Faszien und Gelenken, während die Klangschalen das energetische Feld harmonisieren. Dies ermöglicht eine ganzheitliche Balance und eine fühlbare Leichtigkeit.
- Förderung des Energieflusses: Die ruhigen Dehnungen des Yin Yoga regen den Energiefluss in den Meridianen (Energiebahnen) an. Die Klangschalenklänge unterstützen diesen Prozess, indem sie Blockaden lösen und die Energiezentren (Chakren) aktivieren.
- Stressabbau und Regeneration: Beide Praktiken fördern das parasympathische Nervensystem, das für Regeneration und Heilung zuständig ist. Dies führt zu einem Zustand tiefer Ruhe und gibt deinem Körper die Möglichkeit, sich vollständig zu regenerieren.
Details des Workshops:
Wann: 25. Oktober 2025, 9:30 –11:00
Kosten: 60.- CHF
Wo: Gesundheitshaus TALPI, Obere Rebbergstr. 1, 4800 Zofingen
Deine Begleitung: Nadja Lang, Komplementärtherapeutin Ayurveda & Virginia Hürzeler-Lanziero, Klangtherapeutin, begleiten dich mit viel Feingefühl auf dieser besonderen Reise, um dir eine tief nährende und unvergessliche Auszeit zu ermöglichen.
Entdecke das transformative Potenzial dieses Workshops, der dich auf deinem individuellen Weg stärkt, dir neue Perspektiven eröffnet und dich in deine innere Balance und Kraft führt. Sichere dir jetzt deinen Platz und werde Teil dieses einzigartigen Erlebnisses.
Hier findest du auch alle meine Kurse : https://www.gesundheitshaus-talpi.ch/workshops